Según un estudio, esta actividad puede llevar a un estado de ánimo más positivo.

Aliviar el estrés no es una tarea sencilla. Soportar la presión y la tensión durante todo el día resulta muy complicado, especialmente si estás viviendo una situación difícil. ¿Cuál es la mejor forma de paliar el estrés de un plumazo?

Existen muchas formas diferentes, desde técnicas de relajación hasta ejercicios de respiración que te permiten controlar tu estado de ansiedad en un momento dado. Pero, ¿Cuál crees que es la forma más peculiar de erradicar el estrés? Lavando los platos.

Según un estudio realizado en los Estados Unidos, una tarea cotidiana, como es el hecho de lavar los platos, puede ayudar a reducir los índices de estrés. El informe llegó a la conclusión de que centrar toda la atención en esa actividad puede llevar a un estado de ánimo más positivo.